Советы водителю: 8 способов борьбы с похмельным синдром

Голова раскалывается, перед глазами вспышками гаснет свет. А к этому можно прибавить сухость во рту и тошноту, явные признаки похмельного синдрома. И вот наглядная картинка утра после вечеринки предстаёт во всей своей красоте.

В теории все мы знаем, как пить правильно, пить на повышение градуса, не мешать напитки разные по статусу и хорошо закусывать. Но теория не всегда находит отражение на практике.

С Новым Годом Вас, друзья!

 С Новым Годом Вас, друзья!

Опоздание на вечеринку чревато «штрафным» бокалом, а отказ от выпивки накладывает подозрение в болезнях и тайной беременности. Есть даже любимые спиртные напитки, пить которые приятно. Хотя, по сути, что приятного может быть в распитии жидкости, которая огнём пробегает по пищеводу?

8 способов борьбы с похмельным синдром

Алкоголь очень быстро всасывается в кровь. В печени он быстро превращается в ацетальдегид, который гораздо более токсичен, чем алкоголь. Это вещество вызывает повышение внутричерепное давление. Вот почему последствия алкогольных возлияний так неприятны. В целом это отравление организма. Но выбор здорового образа жизни должен быть добровольным, так что просто разберёмся, как максимально облегчить утро после вечеринки.

Итак, что-же делать, чтобы утро не было таким тяжелым

1. Если застолье заранее планируется бурным, то выпейте сначала стакан молока. Он замедлит всасывание алкоголя в кровь. Для этой же цели можно скушать кусочек сливочного масла, которое обволакивает стенки желудка. Естественно, на пустой желудок алкоголь действует быстрее, так что постарайтесь покушать до того, как пить.

2. Во время вечеринки запивайте алкоголь водой, чтобы лучше работал обмен веществ, и снижалась концентрация алкоголя в желудке. Обязательно закусывайте. Правильная закуска поможет нейтрализовать больше половины выпитого. Но закуски должны употребляться в меру, дабы не перегружать желудок. И помните, что алкоголь повышает аппетит, поэтому мы едим, когда не хотим этого.

8 способов борьбы с похмельным синдром

3. Не стоит весь банкет проводить за столом, опрокидывая рюмки с алкоголем. Делайте перерыв, выходите на улицу подышать воздухом. Если вечеринка в клубе, то обязательно танцуйте.

4. После вечеринки лучше провести время на воздухе, подышите, пройдитесь пешком. Перед сном откройте форточку. В хорошо проветренной комнате спать и просыпаться будет легче. Спать нужно не меньше 8-10 часов. Долгий сон быстрее снимает последствия алкогольного отравления.

5. Если позволяет состояние, приготовьте бутылку воды рядом с кроватью, так как может возникнуть жажда и сухость во рту.

8 способов борьбы с похмельным синдром

6. Утром нужно пить сладкий чай. Можно пить настой ромашки или мяты. Если пить кофе, то не стоит делать его слишком крепким. Горячий куриный бульон улучшит кровообращение и запустит работу желудка и кишечника. Если хочется сладкого, то можно съесть пару ложек мёда. В качестве еды актуальны фрукты или овощи, хорошо выводит токсины квашеная капуста.

7. Если вам дорого своё здоровье, то никогда не лечите подобное подобным. Несмотря на распространённый стереотип, пить с утра – это грубейшая ошибка и издевательство над организмом. Также неразумно употреблять в этот день газированные напитки. Пусть рацион будет максимально простым и питательным.

8 способов борьбы с похмельным синдром

8. Ну и главное в этот день – оценить своё общее состояние и сделать вывод, что было правильным и неправильным в прошедшем вечере. И пусть ошибки останутся в прошлом вместе с воспоминаниями о своих шальных поступках, если они были.

Подпишитесь на обновления сайта! По вечерам мы будем присылать вам одно письмо со всеми опубликованными за день материалами. Нет материалов - нет писем, просто и удобно. И никакой рекламы!

Обсуждение: 8 комментариев
  1. Александр Василенко:

    Бронислав Здравствуй.
    С наступившим Тебя и Твою Семью Новым 2014 годом.
    Статья в тему как раз :)

  2. Бронислав Исаев:

    Спасибо, Саша, и Тебя С Новым Годом, Удачи Тебе!

    • Александр Василенко:

      Я как раз в таком состоянии, что не знаю куда себя деть, и дело не в том, что много выпил нет, просто намешал всего по чуть-чуть, и теперь неважно (мягко говоря) себя чувствую. Но я знаю что очень хорошо помогает тройчатка (анальгин+аспирин+цитрамон) и какая нибудь физ-нагрузка (предпочитаю бег). Потом контрастный душь, и Ты как новенький.

      • Бронислав Исаев:

        Бег это конечное жестоко, а вот питательный бульончик, контрастный душ и пару часиков дрема, в самый раз будет, а вечером можно и продолжить :)

  3. Сергей:

    Всех с Наступившим! А я в этом году больше ел, чем пил и соответственно этот синдром не актуален :) по крайне мере пока :)

  4. Елена Голоштенко:

    А я вот никогда не понимала этого странного стереотипа — пить с утра (типа клин клином). Это самая настоящая жесть, особенно когда пиво суют (когда ЖКТ еще не включился). Самое главное при похмелье — это сон и пару апельсинок. А еще в конце застолья очень хорошо помогает зеленый чай.
    Но лучше не пить (или если отмазаться никак нельзя, то хотя бы в 2 раза снизить дозу). :)

    • Бронислав Исаев:

      Я тоже никогда не похмеляюсь, хотя говорят это опасно, если нет возможности нормально отдохнуть после бурной вечеринки. Надо хотя бы таблеточку от головной боли выпить. :)

  5. Олег:

    От лечения клин клином запой получается, У меня так один знакомы до лечения в алкоклиник допился, почти неделю потом в ней выходил из запойного состояния.

Поделитесь своим мнением

Партены
В двух словах
Я создал этот сайт, чтобы рассказать о личном опыте ремонта и эксплуатации авто и давать полезные советы. Позже стал публиковать здесь новости и небольшие обзоры автомобилей. Приятного просмотра сайта! С уважением, Бронислав Исаев.
© 2013-2017 content-bis
Копирование материалов без ссылки на наш сайт плохо влияет на карму.
© 2017 Советы автолюбителю · обзоры автомобилей, полезные советы водителям, ремонт автомобиля.
Яндекс.Метрика